果园老农:女性应多吃葡萄干,有助于身体健康

时间:2016年09月02日22:25来源:大河网

原标题:果园老农:女性应多吃葡萄干,有助于身体健康

  葡萄干具有很高的营养价值,其实尤其是对广大女性朋友,那么多有什么好处呢,来看看果园老农怎么说。

  女性吃葡萄干的好处

  预防贫血。女性由于每月都会有一次生理期,很容易患上贫血。脸色苍白、无血色,整个人看起来很没有生气,而且还怕冷。要是女性每天吃一小把葡萄干,就可以缓解贫血的状况,提升自身的抗病能力。

  排毒养颜。由于葡萄干可以促进消化,而且加上葡萄干还含有丰富的膳食纤维,可以裹挟肠道壁上的毒素,帮助身体排毒。葡萄干中的抗氧化剂能够消除体内的自由基,从而具有了养颜的作用。对于那些想要减肥又管不住自己嘴,爱吃甜食的美眉们,可以选择葡萄干作为零食。

  健齿杀菌消炎。很多人觉得葡萄干是甜食,多吃肯定会吃坏牙齿。而事实上导致口腔疾病的糖类是蔗糖,而葡萄干中的糖类则是果糖和葡萄糖。所以吃葡萄干不仅不会引发口腔疾病,还具有健齿杀菌消炎的作用。这是因为葡萄干中的化合物可以有效地抑制多种口腔细菌的生长,而这些细菌就是引发蛀牙和牙周炎的元凶。

  缓解经期症状。女性由于每月一次的生理期失血,极易患轻度贫血,脸色苍白、面颊缺少红色,看起来无精打采,而且怕冷,常年手脚冰凉。多吃葡萄干,可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象,提高免疫力。上班的女性不妨每天吃一小把葡萄干,连吃7天就能收到明显的效果,这个小偏方对治疗白带过多也有效。

  缓解疲劳。葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸,常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用。

  缓解体虚。葡萄干铁和钙含量十分丰富,并有多种维生素和氨基酸,补血补气暖肾,治疗贫血、血小板减少,是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品。同时,葡萄干内含大量葡萄糖,可防眩晕、心悸、乏力等低血糖反应症状。

  降低胆固醇。美国加利福尼亚某研究员研究表明,假如每天摄食相当于400卡热量的葡萄干,能有效降低血中胆固醇的8%,同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。

  缓解便秘。葡萄干能改善直肠的健康,因为葡萄干含有纤维和酒石酸,能让排泄物快速通过直肠,减少污物在肠中停留的时间。

  促进消化。葡萄干中含有酒石酸,可帮助胃肠道消化。葡萄干中的膳食纤维,还能吸附肠道壁的毒素,促进排毒。

  保护心血管。葡萄干也有助保护心血管。研究显示,葡萄干能降低胆固醇,防止血栓形成,预防心血管疾病。它还含有类黄酮成分,有抗氧化作用,可清除体内自由基,抗衰老。近年研究还证明,葡萄干有防癌效果,其中的白黎卢醇,可有效防止细胞癌变或抑制恶性肿瘤的增长。

  原来葡萄干对女性有这么多好处,那么就应该常吃了,那么哪家的葡萄干比较好呢。我觉得果园老农的还不错:果园老农的葡萄干来自新疆吐鲁番,吐鲁番位于新疆天山支脉博格达峰南麓,得天独厚的地理环境给葡萄干的生长提供了天然的优势。果园老农葡萄干经本地特有凉房自然风干,采用美国、日本的先进设备和技术精致而成。色泽纯正、风味独特,不含任何添加剂和色素。果园老农葡萄干个大肉软,甜而不腻,有嚼劲,且无核。入口的那一刹那,放佛带你回到了每一粒葡萄生长的那片圣地,感受着阳光雨露的滋润,和那微风佛过的温柔,汲取着大自然的精华。专业包装,安全健康。来源菏泽日报)

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